Au Coeur de l'Être
Association loi 1901
Pour des séances hebdomadaires en groupe, des ateliers ponctuels, sur Saint-Aubin en Bray
et des évènements bien-être dans l’Oise.
Séances en groupe
Retrouvons nous chaque jeudi (hors vacances scolaires) de 19h00 à 20h00, à la salle des 4 vents, pour des séances en groupe, où nous pratiquerons diverses techniques de relaxation, et la sophrologie.
Expérimentez les bienfaits de la respiration, des mouvements lents, de la visualisation positive etc.
Je vous propose chaque séance comme unique, tout en suivant une progression. Pour cela, j’aborde diverses méthodes, comme le yoga nidra, la cohérence cardiaque, la méditation guidée, la pleine conscience, les relaxations dynamiques de sophrologie, les sophronisations, la relaxation psycho sensorielle de Vittoz, la relaxation de Jacobson, la marche afghane, le yoga des yeux, le yoga de la voix, ou encore la relaxation sonore.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être, un moment rien qu’à vous pour souffler, relâcher vos tensions et apaiser votre mental.
⇒ Pour adultes, accessible à partir de 16 ans
Rétrospective de l'année 2022-23
- séances en salle et en extérieur aux beaux jours, chaque jeudi soir
- animation lors de la journée « Saint Aubin en Fête »: ateliers parents-enfants
- sortie de fin d’année aux jardins André Van Beck à Saint-Paul
Premier évènement bien-être organisé par l'association
Le 25 Novembre 2023, j’ai organisé avec l’association Au coeur de l’être , et Valérie Juge hypno-thérapeute, une journée beauté/ bien-être sur Beauvais, à destination des femmes.
Cet évènement a regroupé par moins de 16 professionnelles de l’Oise, qui ont animé des ateliers pour faire découvrir leur activité, sensibiliser au besoin de prendre un temps pour soi, et permettre aux participantes de repartir avec des tutos, conseils, articles bien-être et bénéficier de prestations individuelles.
Clientes comme professionnelles sont ravies de leur journée 100% féminin et bien-être.
