Stress, surmenage, anxiété?

Je vous accompagne
pour (re)trouver une vie équilibrée.

Vanessa CUS

Sophrologue – Relaxologue – Soins Lahochi

Adultes, enfants et ados – dans l’Oise

Centre de thérapies complémentaires

468 rue du Général Leclerc 60390 AUNEUIL

06 14 48 22 16

aucoeurdeletre60@gmail.com

Devenez acteur de votre changement

Vous n’arrivez plus à faire face à tout ce que vous avez à faire

 au niveau professionnel, personnel, familial?


Vous êtes dans une course permanente pour pouvoir tout mener de front?

Stressé.e, débordé.e, dépassé.e, oppressé.e, surmené.e, anxieux.se?

 Beaucoup (trop) de choses à gérer, à penser?

  • Vous en avez assez de perdre en énergie, en efficacité, en motivation et d’être épuisé.e?
  • Marre de vous sentir frustré.e, énervé.e, avec parfois même de l’agressivité ? De ne plus vous reconnaître et ne pas être pas le parent/ conjoint/ collègue que vous voulez être ?
  • Cela est comme un poids au quotidien, moralement et aussi physiquement ?
  • Vous vous sentez pris.e dans un cycle sans fin, une routine perpétuelleVous ne voyez pas de solution et en avez ras le bol?

STOP!!!
il est temps de souffler...

... Imaginez-vous ...

  • Détendu.e, gérant le quotidien avec calme et sérénité.
  • Assurant en toute quiétude votre rôle de parent, conjoint, collègue, ami etc.
  • A 100% opérationnel.le au travail comme à la maison, en pleine forme et énergique.
  • Une vie en équilibre où vous êtes présent.e pour les autres et pour vous-même, où vous pouvez vous accorder du temps pour souffler, vous faire plaisir, vous ressourcer.
  • Vous rayonnez sur votre entourage!

J'ai des solutions à vous apporter ...

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… un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et possibilités,

 pour (re)trouver votre place et un équilibre dans votre vie.

 

Pourquoi?

Parce que comme vous j’ai connu une période de ma vie difficile, stressante, où je me sentais surmenée, en perte de vitesse, ne trouvant plus ma place et avec l’impression constante de devoir jongler avec:

  • un travail à temps plein avec des responsabilités, où je trimais toute la journée  pour réussir à boucler tous mes dossiers
  •  ma rôle de maman de 2 enfants et tout ce que ça implique (éducation, crises/ émotions, sécurité …)
  •  le quotidien de la famille et de la maison à gérer
  • être présente pour mon conjoint, mes amis, ma famille, mes collègues. 

 

Une charge mentale très forte, à penser à tout et tout le monde, à faire pour que tout roule et que tout le monde autour de moi soit satisfait. 

Vue de l’extérieur, je paraissais calme, sûre de moi, à tout diriger d’une main de maître.

A l’intérieur… j’étais un vrai volcan qui gagnait en intensité au fur et à mesure de la journée et de ses aléas! En fin de journée je me sentais en ébullition et finissais par m’écrouler, épuisée.

 

Un jour j’ai pris conscience que cela ne pouvait plus continuer, que j’étais à bout. 

Alors j’ai décidé de faire ce qu’il faut pour arrêter ce cycle infernalJe me suis documentée et me suis faite aidée par des praticiens en bien-être.

 

Aujourd’hui je suis plus calme, je sais prendre du recul et lâcher-prise. 

Je sais relâcher mes tensions, gérer mon stress et mes émotions. Je suis présente pour les autres et pour moi-même.

 

Puis je me suis formée, pour pouvoir à mon tour accompagner les personnes qui sont dans une situation similaire.

 

 

Comment?

« Ma vie en équilibre », c’est un accompagnement sur mesure, 

où je mets à votre disposition mes outils les plus efficaces pour atteindre votre objectif. 

 

J’ai 3 cordes à mon arc, que j’allie en fonction de vos besoins:

la relaxation
la sophrologie
les soins Lahochi

Qu'en pensent mes clients?

Merci à Vanessa pour ce moment de détente, de retour en soi, une respiration plus profonde et une reprise de travail plus efficace.
Evelyne
Conseillere en formation
Sophrologue douce et attentive.
J'ai aimé me sentir guidée en toute confiance. Je recommande vivement!
Carine
REFLEXOLOGUE
Superbe séance de relaxation et de sophrologie avec Vanessa ! Sympathique et bienveillante, c'est une perle !
Sylvie
assistante de direction
Un moment inoubliable, lors de ma formation, très à l’écoute et sociable, qui m’a aidée à surmonter et m’encourager pour cette formation. Elle était super et géniale. Merci Vanessa!
Elif
Assistante comptable
Un bon moment de détente physique et psychologique, étant de nature très stressée, les séances avec Mme CUS m'ont permises de me défaire d'une partie de stress qui s'accumulait.
Brenda
secretaire medicale
Super expérience, dans le cadre d'une formation. Des méthodes simples et utiles pour permettre de gérer son stress avant un examen. Je recommande.
Rebecca
Conseillere en inSertion professionnelle

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